7月13日・32日目

  • 2012/07/14(土) 12:43:09

今日は会社で遅くまで残業があったので、弁当を支給

私はもちろんご飯抜き。

ほっともっとはメニューにカロリーが表示してあるので 選びやすいのです

意外や意外、揚げものであるから揚げの方が焼肉よりカロリーが低い!

で、たまには揚げものも食べたいので、から揚げにしちゃった

朝  スープ 90

10:00  青ヤクルト 43  
      おつまみしじみ 40   83

昼  東毛弁当ご飯抜き  399

3:00  チョコ  200

夜  から揚げ弁(ほっともっと)おかずのみ 340
   納豆そば 130  ソフール 46

本日 計  1288 



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