7月7日・26日目

  • 2012/07/07(土) 20:58:27

朝  具だくさん納豆味噌汁 卵 185Kcal

昼  具だくさん納豆味噌汁 110
    大豆メロンパン 272     382Kcal
    小麦粉を使わず大豆で作ったパンです。
    冷凍便でお取り寄せしたけどやっぱりパンだからカロリー高っ!
    今度、自分で焼いてみなくっちゃ(^v^)

3:00  ミルクコーヒー 70
     もずく  17    87Kcal

夜  小松菜のナムル 25
    豆腐ピザ 250 もやしぺペロン 75  350Kcal

9:00 ミルクコーヒー 70

本日 計1074Kcal

やっぱり自炊するとカロリーが抑えられる
       

関連記事
スポンサーサイト

トラックバック

この記事のトラックバック URL

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事に対するコメント:

この記事にコメント:する

管理者にだけ表示を許可する